「エンディングノートを書いてみたいけれど、何を書けばいいのかわからない…」
「難しそうでなかなか手がつけられない…」

そんな方のために、エンディングノートの書き方をわかりやすく解説します！
この記事を読めば、何を書けばいいのかがスッキリわかり、今日からすぐに始められますよ。

🔹そもそもエンディングノートとは？

エンディングノートとは、自分の大切な情報や希望を書き残しておくノートのことです。
「遺言書」と違い、法的な効力はありませんが、家族へのメッセージや、万が一の時に役立つ情報をまとめておくものです。

✅ エンディングノートを書くメリット

  • 家族に負担をかけずに済む（葬儀・財産・医療の希望を明確にできる）
  • もしものときに大切な情報がすぐにわかる（銀行口座や保険の情報など）
  • 自分の希望をしっかり伝えられる（延命治療・お墓の希望など）

エンディングノートは、”自分自身のため” だけでなく、”家族のため” にもなる大切なノートです！

🔹エンディングノートに書くべき7つの重要項目

それでは、エンディングノートに必ず書いておくべき 7つの重要項目 をご紹介します！

① 自分の基本情報を記入する 📝

まずは、自分の基本情報をしっかりまとめておきましょう。

📌 書いておくべきこと

  • 氏名・生年月日・血液型
  • 住所・電話番号・メールアドレス
  • 本籍地
  • マイナンバー・健康保険証番号・年金番号

✅ ポイント
家族が手続きをするときに、マイナンバーや年金番号が必要になることが多いので、わかるようにしておきましょう。

② 財産の情報を整理する 💰

相続や手続きで困らないよう、財産についても記録しておきましょう。

📌 書いておくべきこと

  • 銀行口座（銀行名・支店・口座番号）
  • 不動産（所有している土地・建物の情報）
  • 保険（生命保険・医療保険などの加入情報）
  • 株式・投資信託・仮想通貨 などの資産
  • 借金やローン の有無

✅ ポイント
財産をリスト化しておくと、相続の手続きがスムーズになります。

③ 医療・介護の希望を記入する 🏥

突然の病気やケガで意思表示ができなくなったとき、家族が迷わないように、医療・介護の希望を書いておきましょう。

📌 書いておくべきこと

  • 延命治療を希望するか（人工呼吸器・胃ろう など）
  • 介護が必要になった場合の希望（自宅介護か施設入居か）
  • 持病やアレルギーの情報
  • かかりつけ医や通院先

✅ ポイント
「家族が困らないように」と考えると、書きやすくなります！

④ 葬儀やお墓の希望を伝える ⚰️

「どんな葬儀をしてほしいか」「お墓はどうしたいか」を書いておくと、家族の負担が減ります。

📌 書いておくべきこと

  • 葬儀の形式（家族葬・一般葬・直葬 など）
  • 宗教・宗派の希望（お寺・神社・教会 など）
  • お墓の希望（墓石・樹木葬・散骨 など）
  • 喪主を誰にするか

✅ ポイント
希望がない場合も、「特にこだわらない」と書いておくと家族が安心できます。

⑤ 大切な人へのメッセージ 💌

「ありがとう」や「これからも元気でね」など、家族や友人へのメッセージを書いておきましょう。

📌 書いておくべきこと

  • 家族への感謝の言葉
  • 友人・お世話になった人へのメッセージ
  • ペットを飼っている場合のお願いごと

✅ ポイント
直接言えないことも、ノートなら素直に伝えられます！

⑥ デジタル遺品の管理をしておく 💻

スマホやパソコン、SNSアカウントなどのデジタル情報も、家族が困らないよう整理しておきましょう。

📌 書いておくべきこと

  • スマホ・パソコンのロック解除方法
  • ネット銀行・証券会社のログイン情報
  • SNS（Facebook・Instagramなど）のアカウント管理方法

✅ ポイント
「このデータは消してほしい！」というものがあれば、しっかり書いておきましょう。

⑦ 遺言書の有無を明記する 📜

遺言書がある場合は、どこに保管しているか を必ず書いておきましょう。

📌 書いておくべきこと

  • 遺言書の保管場所（自宅・法務局・公証役場 など）
  • 遺言書の作成日

✅ ポイント
エンディングノートには法的効力がないため、「遺産の分け方」などをしっかり決めたい場合は公正証書遺言を作成するのがおすすめ！

🔹まとめ：エンディングノートを書いて、安心を手に入れよう！

エンディングノートは、あなたと家族の「安心」をつくる大切なノートです。

📌 7つの重要項目をおさらい！
1️⃣ 自分の基本情報
2️⃣ 財産の情報
3️⃣ 医療・介護の希望
4️⃣ 葬儀やお墓の希望
5️⃣ 大切な人へのメッセージ
6️⃣ デジタル遺品の管理
7️⃣ 遺言書の有無を明記

「難しそう…」と思っていた方も、1つずつ書き進めれば大丈夫！

まずは「自分の基本情報」だけでも書いてみませんか？
少しずつ進めていくことで、不安が減り、気持ちが軽くなりますよ😊